Streso valdymo mokymai

Renginių sąrašas

Artimiausiu metu renginių nenumatyta.

STRESO VALDYMAS


Gyvendami šiuolaikiniame pasaulyje mes nuolat patiriame stresą. Jis jau yra tapęs toks neišvengiamas ir iki skausmo pažįstamas, kad rodos, kovoti su juo yra beprasmiška. O kas, jei su stresu reikia ne kovoti, o su juo susidraugauti? Mokslas įrodė, kad, pakeitus požiūrį į stresą, jis keičia mūsų fiziologines reakcijas. Ir ne tik tai. Didindami savo atsparumą stresui galime jaustis laimingi ir mylėti savo darbą bei gyvenimą, kad ir koks įtemptas jis bebūtų.

 

 

 

SEMINARE IŠMOKSITE


1

Geriau suvokti savo streso priežastis, išmanyti streso fiziologiją

2

Išmokti efektyvių nusiraminimo ir atsipalaidavimo technikų

    

3

Pradėti didinti savo atsparumą stresui, išmokti jaustis laimingesniems darbe ir gyvenime

 

 

 

 

ATPAŽINTI. SUVALDYTI. NUKREIPTI.


Šio seminaro, apie streso valdymą, metu dalyviai galės geriau pažinti save, išbandyti įvairias atsipalaidavimo ir sąmoningumo didinimo technikas, išgirsti naujausią mokslo požiūrį į stresą. Aptarsime, ką reiškia būti atspariu stresui ir kaip tokiu tapti. PrisilTaip pat prisiliesime prie laimės darbe temos ir gausime praktinių patarimų, kaip tą laimę didinti.