VASARIO 13 D., TREČIADIENIS:
REGISTRACIJA:
17:30 – 18:30
RENGINIO PRADŽIA:
18:30 – 21:00
Adresas: PANORAMA hotel Sodų g. 14
* jeigu atvyksite vėliau negu 18:30, tuomet rizikuojate praleisti renginio pradžią.
Streso valdymas
Gyvendami šiuolaikiniame pasaulyje mes nuolat patiriame stresą. Jis jau yra tapęs toks neišvengiamas ir iki skausmo pažįstamas, kad rodos, kovoti su juo yra beprasmiška. O kas, jei su stresu reikia ne kovoti, o su juo susidraugauti? Mokslas įrodė, kad, pakeitus požiūrį į stresą, jis keičia mūsų fiziologines reakcijas. Ir ne tik tai. Didindami savo atsparumą stresui galime jaustis laimingi ir mylėti savo darbą bei gyvenimą, kad ir koks įtemptas jis bebūtų.
Seminare išmoksite
1
Geriau suvokti savo streso priežastis, išmanyti streso fiziologiją
2
Efektyvių nusiraminimo ir atsipalaidavimo technikų
3
Didinti savo atsparumą stresui, jaustis laimingesniems darbe ir gyvenime
Atpažinti. suvaldyti. nukreipti.
Šio seminaro, apie streso valdymą, metu dalyviai galės geriau pažinti save, išbandyti įvairias atsipalaidavimo ir sąmoningumo didinimo technikas, išgirsti naujausią mokslo požiūrį į stresą. Aptarsime, ką reiškia būti atspariu stresui ir kaip tokiu tapti. Prisiliesdami prie laimės darbe temos, pateiksime praktinius patarimus, kaip tą laimę didinti.
.