Kelionė vidinių resursų link | Vilnius

PANORAMA hotel Sodų g. 14 | 2020 m. balandžio 15 d.

00 dienos
:
00 valandos
:
00 minutės
:
00 sekundės

TU ČIA NE BE PRIEŽASTIES!

Kada paskutinį kartą atsikėlęs anksti jauteisi žvalus ir pailsėjęs? 

Kada po itin sunkios darbo dienos, buvai kupinas gerų įspūdžių, entuziazmo ir noro nuveikti kažką įdomaus?

Išorinio triukšmo fone, kartais išgirsti savo vidinį balsą, tačiau dažnai jį ignoruoji, ko pasekoje nerandi ir nebeieškai laiko, skirto pajausti save/ pabūti su savimi. 

Jau vien tai, kad apie tai galvoji, keli sau šiuos klausimus –  Tu eini geru keliu.  Tai kelionės savęs pažinimo link pradžia. 

Kiekvienas žmogus turi savyje vidinių resursų tvarkytis su iškylančiais kasdieniniais sunkumais. Džiaugsmas, energingumas ir gera savijauta yra natūralios mūsų būsenos. Jomis galima mėgautis, jei moki tvarkytis su kasdieniu stresu, moki atsipalaiduoti ir atstatyti vidinius resursus. Esu tikra – taip gali (ir turėtų) jaustis kiekvienas.

Viskas idealiai subalansuota neperkrauta mokslu ar praktika. Mokymams taikyčiau A. Enšteino posakį „Jei nemoki paaiškinti paprastai – nepakankamai gerai pats supranti“. Taigi, buvo aišku ir suprantama. 10/10. Super!

– Mindaugas K., 33 m. –

4 įgūdžių formavimo vakarai


"STREso žemėlapis"

Balandžio 15 d.

  • Įsivertinsime asmeninį perdegimo lygį, ieškosime būdų, kaip jo išvengti darbe;
  • Išsigryninsime, kas mums kelia stresą pagrindinėse gyvenimo srityse, aptarsime žalingas ir naudingas reakcijas į jį;
  • Išsikelsime tikslą, kokį sveiką įprotį norime ugdyti šios programos metu.

"MĄSTYMO ORIENTYRAI IR JĖGOS ŠALTINIAI"

Gegužės 4d.

  • Mokysimės keisti požiūrį į dalykus, kurie kelia stresą;
  • Stiprinsime meilę sau ir mokysimės keisti neigiamą vidinę kalbą;
  • Treniruosimės konstruktyviai pasakyti „Ne“, kad turėtume daugiau laiko sau;
  • Aptarsime, kaip fiziškai didinti savo atsparumą stresui;
  • Tęsime pradėtą sveiko įpročio ugdymo procesą.


"DĖKINGUMO OAZĖ"

Gegužės 20d.

  • Mokysimės kurti stipresnius tarpusavio ryšius ir lavinsime bendravimo įgūdžius; 
  • Mokysimės labiau vertinti tai, ką jau turime savo gyvenime;
  • Toliau tęsime pradėtą sveiko įpročio ugdymo procesą.


"SĄMONINGUMO KOMPASAS IR KELIONĖS METODAI"

Birželio 1d.

  • Mokysimės sąmoningumo sampratos ir jo lavinimo technikų;
  • Susipažinsime su įvairiomis atsipalaidavimo  technikomis, išbandysime tai praktiškai ir atsirinksite sau tinkamiausius;
  • Aptarsime būdus, kaip užtikrinti, kad kasdienybėje atsirastų laiko šioms praktikoms.

ČIA IR DABAR
PRITAIKOMI METODAI

Grupinis darbas ir praktinės užduotys padės aktyviau įsitraukti ir matyti progresą skirtingose gyvenimo srityse.

Jei nutiks taip, kad, sudalyvavę visuose 4-iuose vakaro susitikimuose, jūs nebūsite patenkinti šia programa, grąžinsime visus jūsų už programą sumokėtus pinigus!

Renginio informacija

„Kelionė vidinių resursų link“ vyks šių dienų vakarais: balandžio 15 d. | gegužės 4 d., 20 d. | birželio 1 d. Vilniuje.

REGISTRACIJA:

17:30 – 18:30

RENGINIŲ PRADŽIA:

18:30 – 21:00

Adresas: PANORAMA HOTEL, Sodų g. 14, Vilnius.

Kainos

BILIETAS

  • 4 įgūdžių formavimo vakarai (gyvi susitikimai Vilniuje);
  • dalomoji medžiaga su svarbiausiomis žinutėmis ir praktikomis;
  • seminaro įrašas negalėjusiems dalyvauti;
  • autogeninės treniruotės įrašas.
8 x 35.51€ + PVM
Kaina renginio dieną 8 x 103.84€ + PVM

BILIETAS

  • 4 įgūdžių formavimo vakarai (gyvi susitikimai);
  • dalomoji medžiaga su svarbiausiomis žinutėmis ir praktikomis;
  • seminaro įrašas negalėjusiems dalyvauti;
  • autogeninės treniruotės įrašas.
2 x 123.5€ + PVM
Kaina renginio dieną 2 x 361.18€ + PVM

BILIETAS

  • 4 įgūdžių formavimo vakarai (gyvi susitikimai Vilniuje);
  • dalomoji medžiaga su svarbiausiomis žinutėmis ir praktikomis;
  • seminaro įrašas negalėjusiems dalyvauti;
  • autogeninės treniruotės įrašas.
247€ + PVM
Kaina renginio dieną 722.37€ + PVM